Det härliga är att de olika hälsofaktorerna stärker varandra. Nedan finns några samband mellan tankarnas betydelse och andra hälsofaktorer. Tankar hjälper dig att lyckas med de andra hälsofaktorerna. Tankarna påverkar i stor utsträckning hur du lyckas när du vill göra en förändring. Eller för att citera Henry…
En stor del av våra tankar är automatiska – men du kan påverka dem så att du börjar må bättre. Hjärnan är nämligen föränderlig även om det kan ta tid att ändra invanda tankemönster. Det som du tänker just nu påverkar dock vad du kommer att tänka…
Våra tankar påverkas av hur vi mår. Du känner säkert igen att det mesta känns tungt efter en natt med alltför lite sömn, om du har ont och/eller är riktigt hungrig. När du däremot är pigg, utvilad och på gott humör känns det mesta betydligt lättare. Men…