I Balans julkalender får du varje dag ett tips på en aktivitet som bidrar till att öka ditt välmående.
Lucka 22:
ÖNSKA NÅGON (SOM DU SAKNAR) EN GOD JUL
Passa på att höra av dig till någon som du saknar, men som det inte brukar bli av att kontakta så ofta. Ett mess tar inte lång tid, men om du har mer tid idag, varför inte ringa?
Balans hälsokoncept bygger på nio hälsofaktorer. Förutom vila, rörelse, näring och sömn är även tankar och relationer samt en meningsfull sysselsättning viktiga för att må bra. Dessutom lyfter hälsokonceptet betydelsen av att vara utomhus och att ha en regelbunden dygnsrytm. Du kan läsa mer om hälsokonceptet här! Sidan är under uppbyggnad. Information om de olika hälsofaktorerna kommer efter hand att publiceras tillsammans med en massa inspiration.
