I Balans julkalender får du varje dag ett tips på en aktivitet som bidrar till att öka ditt välmående.
Lucka 7:
LYSSNA PÅ EN (JUL-)LÅT SOM DU VERKLIGEN GILLAR
Musik som vi tycker om kan verkligen göra oss på gott humör. Vad känner du för idag? En stämningsfull julsång, en medryckande rocklåt, någon härlig ballad eller ett klassiskt mästerverk?
Balans hälsokoncept bygger på nio hälsofaktorer. Förutom vila, rörelse, näring och sömn är även tankar och relationer samt en meningsfull sysselsättning viktiga för att må bra. Dessutom lyfter hälsokonceptet betydelsen av att vara utomhus och att ha en regelbunden dygnsrytm. Du kan läsa mer om hälsokonceptet här! Sidan är under uppbyggnad. Information om de olika hälsofaktorerna kommer efter hand att publiceras tillsammans med en massa inspiration.